현대인들은 컴퓨터와 스마트폰을 많이 사용하다 보니 손목터널증후군에 걸리기 쉽습니다. 그런데 손목터널증후군인지도 모르고 계셔서 치료 시기를 놓치는 분들이 많다고 하더군요. 손목이 아파도 참고 있다가 증상이 더 악화하는 만큼 초기에 치료하는 것이 중요합니다.
그래서 이번 시간에는 손목터널증후군의 원인과 증상 등에 대해 살펴볼까 합니다.
손목터널증후군이란
손목터널증후군은 손목 인대가 손목에 있는 신경을 압박하여 손목, 손바닥, 손가락에 통증이 나타나거나 저림 등의 증상이 나타나게 됩니다. 일반적으로 여성이 남성보다 5배 정도 많지만, 스마트폰 사용의 증가로 남성에게도 많이 나타나고 있습니다.
손목터널증후군 원인
손목터널증후군의 원인은 정확하게 밝혀져 있지 않지만, 손을 과도하게 많이 사용하거나 손목을 장시간 굽히는 자세, 추운 환경에서의 손 사용, 장시간 컴퓨터 사용 등이 손목터널증후군의 원인으로 알려져 있습니다.
손목터널증후군의 증상 및 자가 진단
인대가 신경을 압박하다 보니 갑자기 손목에 힘이 빠지는 경우가 있습니다.
손을 반복적으로 사용하는 경우 감각 장애가 발생한다.
주먹을 쥐려고 하면 통증이 느껴진다.
물건을 세게 잡지 못한다.
정교한 작업을 하기 힘들다.
이런 증상이 있다면 손목터널증후군의 의심해 봐야 합니다.
손목터널증후군 예방법
집안일을 할 때, 한 손만 사용하지 말고 양손을 사용하도록 하며, 손에 강한 힘을 줘야 하는 일을 자제하는 것이 좋으며, 컴퓨터 사용, 특히 마우스를 장시간 사용하지 않도록 합니다.
어떤가요? 손목터널증후군 환자는 일상생활에서 많은 불편함이 있습니다. 평소 관리를 잘해서 발생하지 않도록 하시기 바랍니다.