저는 단 음식, 특히 초콜릿을 너무 좋아합니다.
지금은 많이 줄었지만,
예전엔 초콜릿을 하루에
한 개씩은 꼭 먹었죠.
초콜릿을 많이 먹으니
옆구리살이 많이 생기는 거 같고,
피곤함도 많이 느끼는 것이
이상하여 어느 순간부터
초콜릿을 끊게 되었습니다.
사실 초콜릿과 같은 단 음식은 뱃살의 원인,
비만의 주요 원인일 뿐만 아니라
피부에도 아주 안 좋다고 합니다.
피부 노화의 원인
초콜릿을 많이 먹으면 피부가
안 좋아진다고 합니다.
당분이 많이 함유된 초콜릿을
많이 먹게 되면 피부가 건조해 지고,
칙칙해 지면서 더 늙어 보인다는 것이죠.
저는 뱃살 때문에 초콜릿을 끊긴 했지만,
늙어 보이게 만든다니정말 잘 줄인 거 같습니다.
앞으로도 초콜릿은 정말 먹고
싶은 경우가 아니면 자제해야겠으며,
꼭 단 게 먹고 싶으면 바나나나
수박 같은 단 과일을 먹어야겠네요.